Калькулятор овуляции и фертильного окна

Как выполняется расчёт?

Менструальный цикл делится на две фазы. В первой созревает яйцеклетка, и её длительность у разных женщин разная. Вторая длится от овуляции до менструации и составляет около 14 дней независимо от длины цикла.

Поэтому расчёт помещает овуляцию за 14 дней до следующей менструации:

• День овуляции: дата последней менструации + длина цикла − 14 дней
• Фертильное окно: начинается за 5 дней до овуляции и заканчивается через 1 день после неё

Окно настолько широкое потому, что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в половых путях женщины до 5 дней. Сама яйцеклетка способна к оплодотворению около 24 часов после выхода.

Почему это только оценка?

• День овуляции смещается от месяца к месяцу даже у одной женщины.
• Стресс, болезни, режим сна и изменения веса влияют на сроки.
• При нерегулярном цикле расчёт ненадёжен.

Телесные признаки овуляции

Помимо календарного расчёта, организм подаёт собственные сигналы:

• Изменение выделений: ближе к овуляции они становятся прозрачными, скользкими, по консистенции напоминают сырой яичный белок.
• Базальная температура тела: слегка повышается после овуляции. Это повышение показывает, что овуляция уже произошла, но не предсказывает её.
• Односторонняя боль внизу живота: у части женщин при овуляции возникает кратковременная лёгкая боль.

Когда обращаться к врачу?

• Если цикл короче 21 дня или длиннее 35
• Если длина цикла заметно меняется от месяца к месяцу
• Если беременность не наступает после года регулярных попыток до 35 лет или шести месяцев в 35 лет и старше