# Gebelikte kilo alımı

> Gebelikte kaç kilo almalıyım? Gebelikte normalden fazla kilo alımı olduğunda gestasyonel hipertansiyon, preeklampsi (gebelik zehirlenmesi), gestasyonel…

Yayın tarihi: 8 Şubat 2022 · Tıbbi inceleme: Op. Dr. Murat Alpay

**Gebelikte kaç kilo almalıyım?**

Gebelikte normalden fazla [kilo alımı olduğunda](https://www.muratalpay.com.tr/tedaviler/gebelik-takibi/) gestasyonel hipertansiyon, preeklampsi (gebelik zehirlenmesi), gestasyonel diyabet, makrozomi (iri bebek) ve sezaryenle doğum riski artar. Riskin doğum öncesi kilo alma dozuna bağlı olduğu bilinmektedir.

Normalden daha az kilo alındığında ise gebelik haftasına göre daha düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma riski artar. Dolayısı ile gebelik boyunca uygun yaşam tarzı değişiklikleri, diyet planlaması ve egzersizler ile kilo alımı önerilen değerler arasında tutulmalıdır. Gebelikte kilo alım önerileri kadının vücut kitle endeksine bağlı yapılır.

Vücut Kitle endeksi nasıl hesaplanır?

Vücut ağırlığının (kg cinsinden) boy uzunluğunun karesine (m cinsinden) bölünmesi ile (kg/m2) hesaplanır.

Bu yazıyı yazan ve inceleyen

**Op. Dr. Murat Alpay**

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı · İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi (Çapa)

[Ayrıntılı özgeçmiş →](https://www.muratalpay.com.tr/hakkinda/)

[← Tüm yazılar](https://www.muratalpay.com.tr/blog/)

---

Sayfanın asıl adresi: https://www.muratalpay.com.tr/blog/gebelikte-kilo-alimi/  
Son güncelleme: 2022-02-08

Op. Dr. Murat Alpay — Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı  
Op. Dr. Murat Alpay Muayenehanesi, Tekelioğlu Cd. No:51 B Kat:2, Filo Apt., 07160 Muratpaşa / Antalya  
0505 351 77 88 · Pazartesi – Cumartesi 09:00 – 18:00 · Pazar kapalı

*Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; muayene, tanı ve tedavinin yerini tutmaz.*